תוכן משלים (עליון)

PROPHYSIO - קליניקה לפיזיותרפיה

הקליניקה מספקת אבחון וטיפול פיזיותרפיה מקצועיים לאבחנות אורטופדיות ונוירולוגיות רבות שמקורן בספורט, יציבה לקויה ומנגנוני תנועה לקויים.

הטיפול כולל ריאיון מקיף ובדיקה גופנית, שנועדו לזהות את מרכיבי התנועה הבעיתיים שמשפיעים על מנגנון הפציעה והכאב, טיפול מנואלי ונתינת תכנית אימונים מסודרת הבנויה ספציפית לכל מטופל עפ"י ממצאי הבדיקה.

הקליניקה ממוקמת בצפון הישן בת"א, 5 דקות הליכה מתחנת הרכבת ארלוזורוב (סבידור מרכז). קווי תחבורה ציבורית רבים באזור וחניה בשפע ברחוב. ניתן גם לחנות במתחם התחנה, חניון סולד, חניון בית אסיה, אחרי השעה 17:00 בחניון קרן הקירייה ומשעה 15:00 בבניין עצמו בתיאום מראש .

בית הדר דפנה

שאול המלך 39 תל אביב, בניין בי, קומה 2

image 1

image 2

image 3

image 4

יש לך שאלה?

פינת הטיפ השבועי

לרשימת כל הטיפים

לכל מתאמני חדר הכושר. אני אולי שובר כאן מיתוס אבל ברמה התפקודית וההגיונית עדיף לבצע חיזוק שרירי חזה עם משקולות חופשיים מאשר שכיבות שמיכה. ברמה התפקודית וברמה השריר-עצבית, הגפה העליונה אמורה לפעול יותר בשרשרת קינטית פתוחה (בה הזרוע אינה מקובעת כנגד הרצפה אלא חופשיה לנוע במרחב, כמו שהיא נעה במרבית...

קרא עוד

לכל מי שנקע בעבר את הקרסול ועדיין סובל מכאבים במאמץ: מלבד הרצועות, אחת הרקמות החשובות שעוברות מתיחת יתר בעת נקע היא שריר הperoneus. שריר ארוך ודק שנפרש בין הברך לכף הרגל והקרסול. תפקיד השריר מלבד לבצע תנועת eversion בקרסול הוא בעיקר לספק מידע למערכת העצבים המרכזית לגבי מנח הקרסול דרך...

קרא עוד

לכל לועסי המסטיק למיניהם- פשוט תפסיקו !!! לעיסת מסטיק גורמת למאמץ ממושך וארוך על שרירי הMaseter והTemporalis שהם שרירי הלעיסה המרכזיים. שרירים אלו נוטים לפתח נקודות טריגר שבסופו של דבר מגבילות את יכולת השרירים להמתח ולפיכך להגביל את תנועת פתיחת הפה. מצב שמצריך כבר טיפול לדוגמא הוא מצב בו איננו...

קרא עוד

לכל מי שסובל מכאביים כרוניים או בשיקום מפציעה ובמקביל מעשן...אז רק לידע כללי: אנשים מעשנים סובלים מכאבים הרבה יותר מלא מעשנים. יש הרבה מחקרים עם אלפי משתתפים שבדקו כבר את הסוגיה הזאת ואוששו אותה מס' פעמים. ההולכה העצבית, זרימת הדם, יכולת חידוש הרקמות וכל תפקוד הגוף מתבצע בצורה איטית ובעייתית...

קרא עוד

לכל שחקני הכדורגל והראגבי: יצרניות נעלי הפקקים החדשות עם הפקקים בצורת להב במקום הפקקים הישנים העגולים מבטיחות לכם אחיזה טובה יותר בקרקע בעת שינויי כיוון במגרש ולפיכך שליטה טובה יותר. אחרי שבדקתי מאמרים מקצועיים בתחום אני חייב לומר....שהם די צודקים. הבעיה נוצרת שהאחיזה בקרקע טובה מדי כך שהיא מסכנת את...

קרא עוד

נעליים הן סוג של סד מקבע ומנוון. מחקרים הראו עוד בשנות ה80 ש 50% מכח האינרציה שמופעל בעת ריצה מגיע מהמרכיבים האלסטיים ומהשרירים בכפות הרגליים. ילדים שגדלו ללא נעליים פיתחו בעתיד פחות מקרים של קשת נמוכה או פלטפוס, העובדה שאנשים שהולכים יחפים הם בעלי יכולת יציבות ושיווי משקל גבוה יותר...

קרא עוד

לכל מתאמני חדר הכושר. כאב בקדמת הכתף שמתגבר בעת דחיקת חזה עם מוט, דחיקת כתפיים, שכיבות שמיכה ועבודה על קדמת הכתף איננו דבר נורמלי. זה הדרך של הגוף לומר שכנראה מתפתחת דלקת בגידי הרוטטור של הכתף או שהאזור עובר עומס יתר. אזור זה איננו עשיר באספקת דם וההחלמה שלו איטית.דבר...

קרא עוד

האם החלפת נעלי ריצה בזמן אימון עוזרת למניעת פציעות? הרבה רצים הסובלים מכאבים ופציעות של אימון יתר ושחיקה (בניגוד לטראומות ישירות) תולים את אשמת הפציעות בעיקר בהחלפת נעל ריצה בטוענה שהיא משנה את המכניקה של כף הרגל ולפיכך גורמת לעומס יתר ולפיכך לפציעות. המחקר הבא, אמנם קטן בהיקפו, בדק 264 רצים למשך...

קרא עוד

כמה מילים על כאבי כתפיים, תרופות וזריקות קורטיזון:מתאמני חדר כושר רבים מתלוננים על כאבים בחלק הקדמי של הכתף בעת אימון משקולות. למרות שברוב המקרים הכאב מצביע על אימון לא נכון או לא מאוזן שמתבטא בעומס יתר על חלק משרירי הrotator cuff המייצבים את מפרק הכתף אקטיבית, לעתים התופעה מתפתחת לידי...

קרא עוד

דיקור סיני ומרדיאנים. האם מדובר בקווי אנרגיה או שמדובר ברקמה פיזיולוגית?רקמת ה fascia אותה הזכרתי בעבר היא רקמת חיבור קשיחה שעוברת בכל גופנו ומקשרת בין כל האיברים הפנימיים והגפיים. ניתן לדמות אותה למערכת שלמה חיה שמאפשרת מעבר תנועה וכח מקצה האצבע ביד עד קצה הבוהן ברגל. באותה צורה ניתן להבין שהרמת...

קרא עוד

כמה מילים על פעילות גופנית ותוחלת חיים:כולם אומרים שפעילות גופנית אכן יכולה להאריך את תוחלת החיים שלנו ולגרום לגופנו לתפקד בצורה טובה יותר. אין ספק בכך אבל אין הרבה מחקרים שבאמת הצליחו למדוד את הנושא כמותית.מחקר שבוצע באוניברסיטת הרווארד ריכז 6 מחקרים רציניים שבדקו את רמת הפעילות של יותר מ650,000...

קרא עוד

אתם יודעים שאני תומך נלהב בריצות על החלק הקדמי של כף הרגל ולאחרונה הרבה מחקרים מתחילים להיכנס בעובי הקורה לפרטים הקטנים של סוגי הנעליים והטכניקה של ריצות מסוג זה.מחקר חדש בחן את רמת הפציעות וכאבים בבחינה של 3 סוגי נעליים: 1. נעל ניטרלית: Nike Pegasus 28 2. חצי מינימליסטית: Nike Free 3.0...

קרא עוד

ערן רשף B.Pt

פיזיותרפיסט מוסמך משנת 2006 באוניברסיטת Saxion Hogeschool Enschede בעיר אנסחדה, הולנד.
עבר התנסויות, קורסים והשתלמויות בטיפולים מנואלים, דיקור יבש ומניפולציה פציאלית

עוד על ערן רשף פיזיותרפיסט