title
צור קשר ראשי המטפל כתבות פורום פיזיותרפיה

פורום פרופיזיו

חזור לדף הראשי של הפורום
Linear

פילאטיס

מאת יעלה, 14.01.2010, 10:33

שלום ערן

אני מתאמנת בפילאטיס רצפה כבר הרבה זמן (כמה שנים). לאחרונה אני מרגישה כאבים בגב התחתון ומעין תחושה מוזרה ברגל ימין למטה בכל פעם שאני תרגיל "רול דאון". המורה חושבת שזה מתיחה של התאומים אבל זה לא מרגיש לי כמו מתיחה של שריר. הייתי פעם רקדנית אז אני יודעת איך זה מרגיש. זה מין זמזום או מעין מועקה כזו. בכלל, ביומיים האחרונים אני מרגישה את סתם בישיבה (הנה עכשיו אני יושבת וכותבת ומרגישה את זה). מוזר שזה לא מפריע לי בכלל בהליכות שאני עושה כל יום.
יש לך רעיון במה מדובר?

תודה
יעלה

  נצפה 174 פעמים

פילאטיס

מאת ערן רשף, 14.01.2010, 11:18 @ יעלה

שלום יעלה

נשמע לי יותר כמו מעורבות עצבית שמגיע מאיזור הגב התחתון שלך ומשליכה לכיוון הרגל. זה גם די מסתדר עם הסיפור שאת מספרת ובו מנחים כמו כיפוף לפנים או ישיבה שפופה מעוררים את הסימפטומים ודווקא מנחים כמו הליכה לא מפריעים. לדעתי רצוי שתגשי לבדיקה מסודרת אצל אורטופד ו|או פיזיותרפיסט ולטיפול ובינתיים להמנע מתרגילים שמערבים כיפוף גב לפנים או משיכת ירכיים אל החזה ובזמן ישיבה לשבת זקוף עם תמיכה של כרית או מגבת מגולגלת באיזור הגב התחתון.

בהצלחה

  נצפה 168 פעמים
RSS Feed of thread
RSS Postings  RSS Threads | צור קשר
powered by my little forum
הותקן ותורגם לעברית על ידי אפוק