פילאטיס

מאת ערן רשף, 14.01.2010, 11:18 @ יעלה

שלום יעלה

נשמע לי יותר כמו מעורבות עצבית שמגיע מאיזור הגב התחתון שלך ומשליכה לכיוון הרגל. זה גם די מסתדר עם הסיפור שאת מספרת ובו מנחים כמו כיפוף לפנים או ישיבה שפופה מעוררים את הסימפטומים ודווקא מנחים כמו הליכה לא מפריעים. לדעתי רצוי שתגשי לבדיקה מסודרת אצל אורטופד ו|או פיזיותרפיסט ולטיפול ובינתיים להמנע מתרגילים שמערבים כיפוף גב לפנים או משיכת ירכיים אל החזה ובזמן ישיבה לשבת זקוף עם תמיכה של כרית או מגבת מגולגלת באיזור הגב התחתון.

בהצלחה